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js13.com:这12个“健康习惯”应该抛弃

发布时间:2017-05-10 17:27 来源:本站原创 编辑:admin

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你平时听到的那些知识究竟是健康习惯还是无稽之谈呢?下面的答案可能会让你大吃一惊。

这12个“健康习惯”应该抛弃

1、使用马桶衬垫

真相:像艾滋病和疱疹等病毒是很脆弱的,即它们离开了温暖的人体很难生存。因此,即使是你坐在公共马桶上,甚至最近被别人使用过,哪怕是最有害的病原体也无法感染你。

除此之外,皮肤是阻止任何外源微生物的有效防护墙,除非你是有切割伤或开放性伤口,这才会让细菌有可乘之机。

2、使用站立式办公桌

真相:与坐着相比,使用站立式办公桌并不会降低人们的总体死亡风险。

3、只吃低脂食物

真相:低脂饮食并不会降低患上乳腺癌、结直肠癌或心脏病的风险。

建议:适量食用来自坚果、鱼、鳄梨的健康脂肪,实际上对身体有好处!

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